Hal pertama yang harus dilakukan dengan mimpi ini adalah membedakan apakah ketakutan melihat teror atau film horor atau informasi yang membuat kita menjadi takut. Jika tidak, maka itu merujuk pada ketidakamanan atau ketakutan nyata akan sesuatu yang mengkhawatirkan kita. Jika mimpi ketakutan sangat sering terjadi, maka disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis karena dapat mencerminkan ketidakseimbangan saraf yang tentunya dapat ditangani dengan baik.